Основа здоров’я майбутнього малюка — правильне харчування матері до і під час виношування дитини. Важливо здати аналіз на вітаміни при плануванні вагітності, та в разі дефіциту отримати від доктора призначення з прийому тих чи інших вітамінно-мінеральних комплексів. Це дозволить забезпечити організм майбутньої мами всіма необхідними речовинами, щоб плід розвивався правильно, і малюк народився здоровим.
Які вітаміни особливо важливі при плануванні вагітності?
Майбутній мамі потрібно подбати про те, щоб в її організмі в достатній кількості були присутні фолієва кислота, йод, залізо, лютеїн, кальцій, магній, цинк. А також вітаміни: А, С, D, E і групи B. Вітаміни при плануванні вагітності призначає лікар. Він враховує результати аналізів і загальний стан здоров’я жінки, рекомендує найбільш підходящі препарати та їх дозування.
Вітамін A
Необхідний для нормального розвитку плаценти, а також для формування зорових пігментів у плода. Важливо не допускати надлишку вітаміну в організмі жінки при плануванні вагітності, оскільки у цьому випадку він може нанести шкоду. Наприклад, стати причиною вад розвитку плода і викидня.
Вітамін D
Забезпечує нормальну роботу жіночої репродуктивної системи, сприяє нормальному розвитку скелета плода. Перевищення кількості цього вітаміну в організмі може завдати шкоди.
Вітамін E
Нормальний рівень цієї вітамінної сполуки є профілактикою викидня. Однак важливо не перевищувати рекомендовану дозу споживання, оскільки це загрожує негативними наслідками.
Фолієва кислота
Зазвичай вона присутня в списку вітамінів при плануванні вагітності, оскільки дає змогу запобігти дефектам нервової трубки у плода.
Йод
Бере участь в обмінних процесах в організмі, важливий для нормального розвитку кістково-м’язової і нервової системи плода.
Лютеїн
Важливий для розвитку мозку і органів зору майбутньої дитини. Він інтенсивно витрачається під час лактації, тому приймати його потрібно і після пологів.
Магній
Входить до складу вітамінів, які призначають при плануванні вагітності. Він регулює скорочувальну функцію матки, попереджає вроджені патології плода та викидні. Магній впливає на процес пологів і лактацію.
Кальцій
Є основою для формування кісткової тканини і м’язів плода, забезпечує нормальну роботу нервової та серцево-судинної системи.
Щоб дізнатися, які вітаміни при плануванні вагітності вам необхідні, потрібно отримати консультацію репродуктолога, акушера-гінеколога і здати аналізи. Записатися на прийом до фахівця можна в нашій клініці. Аналізи зручно здавати в нашому маніпуляційному кабінеті.
Плануйте вагітність правильно, щоб вона протікала легко і завершилася народженням здорового малюка!
