Як почати будувати плани на майбутнє під час війни?

Picture of IVMED Експерт
IVMED Експерт

Минуло більше року з того дня, як війна увірвалася в наші життя. Тому сьогодні ми хочемо поговорити про те, як почати будувати плани на майбутнє.

Що робити?

  • Для початку прожити цю ситуацію як втрату. Виплакати її. Дозвольте собі відчути злість та смуток.
  • Не вимагати від себе стільки ж, скільки раніше. Зараз люди, так би мовити, регресують у примітивні форми захисту та задоволення базових потреб. Йдеться про піраміду Маслоу – безпека, повітря, вода, їжа, сон.
  • Починати будувати короткострокові плани. На годину, день, тиждень. Обережно та поступово.
  • Не лаяти себе за те, що відразу не виходить. Внутрішня підтримка є особливо важливою. Потрібно виростити опору в собі.
  • Розпочати пошук нових сенсів. Сенси – це те, що тримає нас на плаву, допомагає справлятися з неідеальністю світу і з нашою незадоволеністю ним.
  • Головне внутрішньо наповнюватися важливими для вас речами.

Підпишіться на нашу сторінку у Facebook та отримуйте корисні поради регулярно.

Поділитися статею: 

Записатись на консультацію:

Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Більше статей:

Запишіться на консультацію, ми передзвонимо вам та уточнимо деталі

Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Наші послуги:

Записатись на консультацію

Ваше ім'я *
Телефон *
Email
Залиште контактні дані, і ми скоро зв'яжемось з вами!
Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Первинна консультація
репродуктолога - Безоплатно!

До 31.08.24 включно. Встигни записатись!

Ваше ім'я *
Телефон *
Email