Турбота про власне здоров’я, увага до змін самопочуття і своєчасне звернення до лікаря допомагають знизити ймовірність розвитку захворювань. Справедливо це і щодо поширеної серед українських пар проблеми безпліддя.
Оскільки труднощі із зачаттям — це не тільки «жіноча», а й «чоловіча» проблема, то піклуватися про своє репродуктивне здоров’я необхідно обом з подружжя.
Чи можлива профілактика безпліддя?
Знизити ризик розвитку проблем з репродуктивною системою можливо, якщо вести здоровий спосіб життя, своєчасно проходити профілактичні огляди у лікарів, звертатися до фахівців при погіршенні самопочуття.
Профілактика жіночого безпліддя
Профілактичні заходи слід проводити з раннього дитинства. Для профілактики безпліддя у жінок рекомендується:
- своєчасно звертатися за правильним лікуванням таких хвороб, як тонзиліт, кір, краснуха, грип;
- відвідувати з дівчинкою дитячого гінеколога для того, щоб вчасно виявити порушення в статевому розвитку дитини;
- уникати дієт в підлітковому віці (вони можуть призвести до гормональних збоїв і порушень менструального циклу);
- утриматися від раннього початку статевого життя;
- дорослим жінкам слід регулярно проходити гінекологічні огляди для профілактики жіночого безпліддя;
- необхідно своєчасно лікувати інфекційно-запальні захворювання сечостатевої системи, не займатися самолікуванням;
- вести здоровий спосіб життя;
- уникати абортів;
- мінімізувати стресові ситуації.
Профілактика безпліддя у чоловіків
Щоб зберегти здоров’я сечостатевої системи і в майбутньому стати батьком, андрологи рекомендують:
- вести здоровий спосіб життя (спати не менше 8 годин на день, частіше бувати на свіжому повітрі, помірно займатися спортом);
- дбати про психологічний комфорт (уникати стресів, емоційного перенапруження);
- контролювати вплив токсичних речовин, в тому числі на виробництві (хімікати), і фізичних факторів (переохолодження, перегрівання, високочастотні струми, електромагнітне випромінювання);
- правильно харчуватися (здоровий раціон як метод профілактики безпліддя забезпечує надходження необхідних для здоров’я статевої системи речовин);
- вчасно звертатися з приводу лікування інфекційних, запальних і інших захворювань сечостатевої системи;
- відмовитися від шкідливих звичок (це важливий захід профілактики чоловічого безпліддя);
- вести регулярне статеве життя (сексуальні контакти кожні 3-5 днів);
- контролювати масу тіла;
- регулярно проходити профілактичні огляди у уролога, андролога.
Більш докладно про профілактику безпліддя розкажуть профільні фахівці: гінеколог, уролог, андролог, репродуктолог. Записатися на консультацію ви можете в нашій клініці.
