Что нельзя и что можно во время беременности — эти вопросы волнуют всех без исключения будущих мам, ведь теперь они несут ответственность не только за себя, но и за маленькую жизнь, которая развивается внутри. Обсудить все интересующие женщину аспекты необходимо с акушером-гинекологом. Однако существует и ряд общих рекомендаций, которые полезно будет узнать беременной или планирующей забеременеть.
Что нельзя делать во время беременности?
В идеале пересмотреть свой образ жизни и питание необходимо за 3 месяца до зачатия ребенка. Организм женщины должен быть готов к зарождению новой жизни и вынашиванию малыша. Поэтому дальнейшие рекомендации справедливы, как для планирующих зачатие, так и для беременных.
Запреты во время беременности касаются, в первую очередь, вредных привычек. Речь о курении, употреблении спиртного и т. д. Никотин и алкоголь крайне негативно отражаются на состоянии беременной, могут привести к осложнениям, вплоть до потери ребенка.
Если спросить врачей о том, что нельзя делать во время беременности, они ответят: «Нервничать». Стрессы и эмоциональные потрясение крайне нежелательны для будущих мам. Если избежать ситуаций, вызывающих нервное перенапряжение, невозможно, стоит задуматься о методах самопомощи (медитации, отдых) или обратиться к психотерапевту.
Запреты во время беременности включают бесконтрольный прием лекарств. Многие препараты противопоказаны беременным, поэтому нужно быть особенно внимательными в период вынашивания ребенка. Если женщина страдает хроническими заболеваниями и вынуждена постоянно пить лекарства, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о возможности дальнейшего применения таких медикаментозных средств или замены их более щадящими и безопасными для развивающегося плода.
Будущим мамам также рекомендуется избегать контакта с бытовой химией (особенно вдыхания испарений бытовых химикатов). Также нужно учитывать наличие электромагнитного излучения от гаджетов и компьютеров, которое негативно отражается на развитии плода.
Рацион питания беременных должен быть здоровым. В нем должны присутствовать белковые продукты, овощи и фрукты. Что нельзя есть во время беременности, лучше обсудить с наблюдающим женщину врачом. Как правило, жестких ограничений нет, однако специалисты рекомендуют отказаться от продуктов с красителями, консервантами и т.п. Также не советуют злоупотреблять солеными блюдами и закусками.
В клинике «Айвимед» можно воспользоваться услугой ведения беременности. Беременных наблюдают опытные акушеры-гинекологи, которые понятно и подробно расскажут о том, что нельзя во время беременности, а что можно.
