Трудности с наступлением беременности не обязательно могут быть связаны с заболеваниями. У женщин часто обнаруживается дефицит витаминов при бесплодии. Поскольку нехватка витаминных соединений, несбалансированный рацион и недостаток физической активности негативно отражаются на репродуктивной функции, проблемы с зачатием ребенка в некоторых случаях удается преодолеть за счет коррекции образа жизни и рациона питания.
Какие витамины нужно принимать при бесплодии у женщин?
Прежде чем начинать прием каких-либо препаратов и добавок, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если говорить о витаминах при бесплодии, то нужно обратиться к репродуктологу. Доктор оценит состояние здоровья женщины, назначит анализы и только по результатам обследования пропишет те или иные витаминные комплексы.
Бесплодие и нехватка витаминов
На состояние женской репродуктивной системы влияет концентрация в организме таких витаминных соединений, как A, C, E, D, B, а также минералов: Fe, Zn, Cu, Se, Co, Ni, Mn, Cr, Mg, Pb, Cd, As, Hg. Также важно, чтобы незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в достаточном количестве поступали с пищей.
Необходимо понимать, что самостоятельный выбор и прием витаминов при бесплодии у женщин может ухудшить ситуацию, поскольку назначать такие препараты может только врач.
Рассмотрим, как влияют те или иные витаминные соединения и нутриенты на женскую репродуктивную систему.
Витамин A
Поддерживает развитие фолликулов и яйцеклеток, способствует нормальному количеству и составу цервикальной слизи.
Витамины группы B
Участвуют в регуляции выработки женских половых гормонов, облегчают ПМС. Эти витамины важны в процессе подготовки эндометрия матки к имплантации эмбриона. Способствуют снижению риска развития пороков у плода, а также осложнений во время беременности и выкидыша.
Витамин C
Нормализует продолжительность лютеиновой фазы менструального цикла. Он также помогает предупредить хромосомные отклонения у плода, выкидыш.
Витамин D
Стимулирует нормальную выработку половых гормонов, важен для наступления овуляции. Поскольку витамин D и бесплодие связаны, репродуктолог может направить женщину на анализ. Кроме того, уровень этого витаминного соединения влияет на усвоение других микроэлементов, например, кальция и магния, которые также важны для женского здоровья.
Витамин E
Защищает ДНК яйцеклеток от нарушений, улучшает выработку прогестерона. Его достаточный уровень в организме обеспечивает наступление овуляции и формирование желтого тела. Также он снижает вероятность выкидыша.
Селен
Помогает предупредить возникновение хромосомных аномалий у плода, пороков развития, а также снижает риск выкидыша.
Цинк
Стабилизирует уровни прогестерона и эстрогена. Обеспечивает процессы деления клеток, что особенно важно во время беременности.
Полиненасыщенные жирные кислоты
Как и витамины при бесплодии у женщин, также нуждаются во внимании. Важно обеспечивать достаточный уровень поступления жирных кислот Омега-3 и Омега-6, поскольку они нормализуют менструальный цикл, стабилизируют уровень пролактина, улучшают приток крови к органам малого таза. Кроме того, они помогут предупредить гестоз, преждевременные роды, а также дефицит веса у ребенка при рождении.
Чтобы узнать, какие витамины нужно принимать при бесплодии у женщин, записывайтесь на консультацию к репродуктологу нашей клиники.
