Как узнать наиболее благоприятные дни для зачатия? Это один из частых вопросов, который задают женщины на приеме у гинеколога или репродуктолога. Рассчитать дату овуляции для зачатия можно несколькими способами. Рассмотрим наиболее часто используемые из них.
Овуляция — это момент, когда разрывается стенка доминантного фолликула в яичниках и зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит наружу и попадает в маточную трубу. Здесь она должна встретиться со сперматозоидом, чтобы наступило зачатие.
Определение даты овуляции необходимо в двух ситуациях: если вы применяете календарный метод контрацепции или планируете беременность.
Что такое овуляция?
Овуляция — это процесс, при котором созревшая яйцеклетка покидает фолликул яичника. В течение 24 часов она остается способной к оплодотворению. Если встреча с сперматозоидом происходит, через 4-5 дней яйцеклетка имплантируется в матке. Этот процесс является важным показателем репродуктивного здоровья женщины. Обычно в каждом цикле созревает только одна яйцеклетка, однако при гормональной стимуляции могут быть случаи, когда созревают две или три яйцеклетки с небольшим интервалом. Если все они оплодотворены, могут появиться разнояйцевые близнецы.
Как рассчитать дату овуляции?
Календарный метод
Чтобы рассчитать день овуляции, женщинам с регулярным циклом нужно отсчитать 14 дней от даты начала следующей предполагаемой менструации. Это и будет днем овуляции.
Если цикл нерегулярный, расчет производится на основе данных за последние три месяца. Для этого нужно определить продолжительность самого короткого цикла и вычесть из него 18. Например, если самый короткий цикл составляет 25 дней, то 25 минус 18 дает 7 — это и будет начало возможного овуляторного периода.
Далее, чтобы вычислить конец периода овуляции, нужно из самой продолжительной продолжительности цикла вычесть 11. Например, если самый длинный цикл — 36 дней, то 36 минус 11 равно 25.
- Короткий цикл: 25 дней. 25 — 18 = 7.
- Длинный цикл: 35 дней. 35 — 11 = 24.
Таким образом, наибольшая вероятность овуляции приходится на 7-24 дни цикла.
Измерение базальной температуры
Измерение базальной температуры — это способ отслеживания изменений температуры тела в состоянии покоя. Чтобы результаты были точными, измерения следует проводить утром, не вставая с постели, или после минимум 3 часов непрерывного сна. Для более достоверных данных рекомендуется использовать один и тот же градусник, предпочтительно ректальный или вагинальный, так как ректальный метод считается наиболее точным.
В первой фазе цикла и перед началом менструации температура обычно составляет 36,4-36,7 °C. В период овуляции и в течение 12-16 дней после неё температура повышается до 37-37,2 °C. Чтобы получить точные результаты, измерения следует проводить в течение нескольких циклов, желательно — минимум три.
Тесты на овуляцию
Специальные тесты можно приобрести и использовать дома, чтобы рассчитать дату овуляции для зачатия. За 24-36 ч до выхода яйцеклетки из фолликула повышается уровень лютеинизирующего гормона в моче. Делать тесты нужно за 5-6 дней до предполагаемой даты овуляции дважды в день.
Ультразвуковая фолликулометрия
Это наиболее точный метод, который поможет рассчитать дату овуляции для зачатия. С помощью трансвагинального УЗИ врач определяет присутствие доминантного фолликула, который должен иметь размеры 18-20 мм. Это говорит о скором наступлении овуляции.
Женщинам с регулярным циклом достаточно прийти на такую диагностику за 2-3 дня до предполагаемой даты овуляции. Если же цикл нерегулярный, то придется несколько раз посетить специалиста, начиная с 7 дня после окончания менструации.
Характер цервикальной слизи
Цервикальная слизь изменяется в зависимости от фазы менструального цикла и является важным показателем овуляции. В период с окончания менструации до овуляции она обычно имеет густую и вязкую текстуру. Однако в дни овуляции слизь становится более жидкой и нейтральной по своему pH, а её количество увеличивается до 4-5 мл в сутки. Внешне она напоминает консистенцию яичного белка, и может содержать более густые слизистые включения или небольшие следы крови. Это связано с отторжением части эндометрия, который выбрасывается через маточные трубы.
Цвет цервикальной слизи может варьироваться от прозрачного до легкого бежевого оттенка, а в норме она не имеет запаха. Изменения её текстуры и объема происходят на протяжении 2-3 дней, после чего выделения снова становятся более густыми и уменьшаются в объеме.
Если цервикальная слизь приобретает резкий неприятный запах, становится творожистой, белой или желтоватой, или содержит коричневые включения, особенно вне периода менструации, это может быть признаком заболевания. В таком случае следует обратиться к врачу, если выделения сопровождаются зудом, воспалением или болями.
Репродуктологи и акушеры-гинекологи клиники лечения бесплодия «Айвимед» помогут Вам рассчитать дату овуляции для успешного зачатия, в том числе и с помощью ультразвуковой фолликулометрии, которая проводится в клинике.
