Забота о собственном здоровье, внимание к изменениям в самочувствии и своевременное обращение к доктору помогает снизить вероятность развития заболеваний. Справедливо это и по отношению к распространенной среди украинских пар проблеме бесплодия.
Поскольку проблемы с зачатием — это не только «женская», но и «мужская» проблема, то заботиться о своем репродуктивном здоровье необходимо обоим супругам.
Возможна ли профилактика бесплодия?
Снизить риск развития проблем с репродуктивной системой возможно, если вести здоровый образ жизни, своевременно проходить профилактические осмотры у врачей, обращаться к специалистам при ухудшении самочувствия.
Профилактика женского бесплодия
Профилактические мероприятия следует проводить с раннего детства. Для профилактики бесплодия у женщин рекомендуется:
- своевременно обращаться за правильным лечением таких болезней, как тонзиллит, корь, краснуха, грипп;
- посещать с девочкой детского гинеколога для того, чтобы вовремя обнаружить нарушения в половом развитии ребенка;
- избегать диет в подростковом возрасте (они могут привести к гормональным сбоям и нарушениям менструального цикла);
- воздержаться от раннего начала половой жизни;
- взрослым женщинам регулярно проходить гинекологические осмотры для профилактики женского бесплодия;
- необходимо своевременно лечить инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы, не заниматься самолечением;
- вести здоровый образ жизни;
- избегать абортов;
- минимизировать стрессовые ситуации.
Профилактика бесплодия у мужчин
Чтобы сохранить здоровье мочеполовой системы и в будущем стать отцом, андрологии рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни (спать не менее 8 ч в день, чаще бывать на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом);
- заботиться о психологическом комфорте (избегать стрессов, эмоционального перенапряжения);
- контролировать влияние токсичных веществ, в том числе на производстве (химикаты), и физических факторов (переохлаждение, перегревание, высокочастотные токи, электромагнитное излучение);
- правильно питаться (здоровый рацион как метод профилактики бесплодия обеспечивает поступление необходимых для здоровья половой системы веществ);
- вовремя обращаться по поводу лечения инфекционных, воспалительных и прочих заболеваний мочеполовой системы;
- отказаться от вредных привычек (это важная мера профилактики мужского бесплодия);
- вести регулярную половую жизнь (сексуальные контакты каждые 3-5 дней);
- контролировать массу тела;
- регулярно проходить профилактические осмотры у уролога, андролога.
Более подробно о профилактике бесплодия расскажут профильные специалисты: гинеколог, уролог, андролог, репродуктолог. Записаться на консультацию вы можете в нашей клинике.
