Диета при ГСД

Диета при ГСД у беременных

Нарушение выработки инсулина поджелудочной железой обычно выявляется на 28 неделе. Это состояние обязательно нуждается в диагностике и коррекции, поскольку может привести к нарушению в развитии плода. Чтобы назначить диету при ГСД и порекомендовать меню, врачу нужно увидеть результаты теста на толерантность к глюкозе.

Коррекция рациона питания помогает справиться с повышенным уровнем сахара в крови женщины. При гестационном сахарном диабете диета строится по таким принципам:

• режим питания дробный (3 основных приема пищи и перекусы в промежутках между ними);
• суточное соотношение белков, жиров и углеводов — 50:35:15;
• в день нужно выпивать 1,5-2 л чистой воды;
• отказ от легкоусвояемых «простых» углеводов;
• молочные продукты не следует употреблять в первой половине дня;
• от сахара и меда необходимо полностью отказаться;
• потребление калорий — в расчете 35-40 ккал на 1 кг веса тела беременной.

Меню диеты при ГСД

Рацион питания необходимо строить, исходя из списка разрешенных и не рекомендуемых продуктов. Диета № 9 при ГСД разрешает употреблять:

• сырые и отварные овощи (кроме крахмалистых и моркови);
• ягоды и фрукты (кислые): клубника, смородина, черника, малина, абрикос, персик;
• крупы (кроме манной);
• сыр, творог;
• ржаной хлеб;
• нежирное мясо (курица, индейка, говядина), приготовленное с минимумом жира;
• орехи;
• куриные яйца;
• грибы;
• зелень;
• бобовые.

Из меню диеты при ГСД исключаются: колбасные изделия, сахар, джемы и варенья, мед, хлебобулочные и макаронные изделия из белой муки, кондитерские изделия, сдоба, фруктовые соки, картофель, полуфабрикаты, мороженое, сладкие фрукты (бананы, хурма, инжир, дыня, финики). Сливочное масло нужно ограничить.

Чтобы узнать точное меню и индивидуальные рекомендации по диете при ГСД, получите консультацию акушера-гинеколога в клинике «Айвимед».