Диета при ГСД

Picture of IVMED Експерт
IVMED Експерт

Диета при ГСДКакой должна быть диета при гестационном сахарном диабете? Во время вынашивания ребенка поджелудочная железа женщины испытывает повышенную нагрузку. Это может привести к нарушению углеводного обмена, которое называется гестационным сахарным диабетом (ГСД). Как питаться, чтобы справиться с повышением уровня глюкозы в крови?

Диета при ГСД у беременных

Нарушение выработки инсулина поджелудочной железой обычно выявляется на 28 неделе. Это состояние обязательно нуждается в диагностике и коррекции, поскольку может привести к нарушению в развитии плода. Чтобы назначить диету при ГСД и порекомендовать меню, врачу нужно увидеть результаты теста на толерантность к глюкозе.

Коррекция рациона питания помогает справиться с повышенным уровнем сахара в крови женщины. При гестационном сахарном диабете диета строится по таким принципам:

  • режим питания дробный (3 основных приема пищи и перекусы в промежутках между ними);
  • суточное соотношение белков, жиров и углеводов — 50:35:15;
  • в день нужно выпивать 1,5-2 л чистой воды;
  • отказ от легкоусвояемых «простых» углеводов;
  • молочные продукты не следует употреблять в первой половине дня;
  • от сахара и меда необходимо полностью отказаться;
  • потребление калорий — в расчете 35-40 ккал на 1 кг веса тела беременной.

Меню диеты при ГСД

Рацион питания необходимо строить, исходя из списка разрешенных и не рекомендуемых продуктов. Диета № 9 при ГСД разрешает употреблять:

  • сырые и отварные овощи (кроме крахмалистых и моркови);
  • ягоды и фрукты (кислые): клубника, смородина, черника, малина, абрикос, персик;
  • крупы (кроме манной);
  • сыр, творог;
  • ржаной хлеб;
  • нежирное мясо (курица, индейка, говядина), приготовленное с минимумом жира;
  • орехи;
  • куриные яйца;
  • грибы;
  • зелень;
  • бобовые.

Из меню диеты при ГСД исключаются: колбасные изделия, сахар, джемы и варенья, мед, хлебобулочные и макаронные изделия из белой муки, кондитерские изделия, сдоба, фруктовые соки, картофель, полуфабрикаты, мороженое, сладкие фрукты (бананы, хурма, инжир, дыня, финики). Сливочное масло нужно ограничить.

Чтобы узнать точное меню и индивидуальные рекомендации по диете при ГСД, получите консультацию акушера-гинеколога в клинике «Айвимед».

Поделиться статьей:

Записаться на консультацию:

Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Больше статей:

Новое исследование японских ученых выяснило влияние электромагнитных волн устройств с технологией Wi-Fi (мобильных телефонов) на

Запишитесь на консультацию, мы перезвоним вам и уточним детали

Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Наши услуги:

Записаться на консультацию

Ваше ім'я *
Телефон *
Email
Залиште контактні дані, і ми скоро зв'яжемось з вами!
Ваше ім'я *
Телефон *
Email
Оставьте контактные данные и мы скоро свяжемся с вами!
Ваше ім'я *
Телефон *
Email

Первичная консультация
репродуктолога - Бесплатно!

До 31.08.24 включительно. Успей записаться!

Ваше ім'я *
Телефон *
Email