Фолиевая кислота относится к витаминам группы В и является водорастворимым веществом. Также её называют витамином В9. В организме она частично синтезируется микрофлорой кишечника, а также поступает с пищей. Этот витамин важен для восстановления повреждённых тканей, образования новых клеток, а также для выработки лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов, участвует в обмене веществ. Недостаток фолиевой кислоты повышает риск развития злокачественных опухолей, а поддержание её оптимального уровня во время беременности помогает снизить вероятность врождённых дефектов у плода.
Для чего нужна фолиевая кислота женщинам?
У половины женщин присутствует дефицит витамина B9. Исследования показали, что прием фолиевой к-ты при планировании беременности в рекомендованной врачом дозировке в течение 3-4 месяцев до зачатия позволяет на 80 % снизить риск врожденных пороков развития у плода.
Витамин B9 принимает участие в процессе деления клеток, формирования ДНК, в метаболизме, при выработке клеток крови. При планировании беременности важно сдать анализ и определить, обеспечен ли организм фолиевой кислотой. Это важно сделать заблаговременно, поскольку дефицит грозит беременной отслоением плаценты, преждевременными родами, анемией, патологиями нервной трубки у плода, гидроцефалией и другими пороками развития.
B9 относится к водорастворимым витаминам, он не накапливается в организме, в незначительном количестве его синтезирует микрофлора кишечника. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как шпинат, горох, брокколи, листья салата, капуста, спаржа, свекла, морковь, кукуруза, а также в мясе и печени птицы, яичном желтке, сыре. Она присутствует в малине, апельсинах, вишне, красной смородине, клубнике, фундуке и грецких орехах.
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Для женщин, которые планируют беременность, рекомендованная суточная норма фолиевой кислоты составляет 400-600 мкг. Это важно для предотвращения дефектов нервной трубки у плода и нормализации репродуктивного здоровья женщины. Витамин B9 имеет большое значение для нормального деления клеток и обеспечения организма женщины в период беременности.
Фолиевая кислота при беременности
Особенно важно обеспечить оптимальное поступление витамина B9 в организм в первом триместре, когда формируется нервная трубка плода, которая является основой для развития всей его нервной системы. В это время врач может порекомендовать женщине прием 600-800 мгк фолиевой кислоты в сутки. Основой для назначения витаминных добавок являются результаты анализов.
Повышение дозировки витамина B9 может быть оправдано при наличии у женщины в анамнезе выкидышей, а также при рождении детей с пороками развития, в т. ч. с патологиями нервной системы. При сахарном диабете, избыточном весе у беременной или судорожном синдроме могут прописывать до 5 мг B9 в сутки. Решение о повышении дозировки принимает лечащий врач. Самолечение исключено, так как может навредить и матери, и будущему ребенку.
Чем опасно снижение уровня фолатов?
Недостаток фолиевой кислоты у беременных женщин может привести к серьёзным последствиям как для здоровья матери, так и для развития плода. Витамин В9 играет ключевую роль в формировании нервной трубки и развитии центральной нервной системы ребёнка, особенно на ранних стадиях беременности.
Если уровень фолатов недостаточен, это может спровоцировать:
- Риски для развития плода: Недостаток фолиевой кислоты значительно увеличивает вероятность возникновения врождённых пороков развития, таких как дефекты нервной трубки (спинномозговая грыжа, анэнцефалия), а также пороки сердца и других органов.
- Выкидыши и преждевременные роды: Дефицит фолатов может повышать риск выкидыша и преждевременных родов. Это особенно важно в первом триместре, когда закладываются основные системы организма ребёнка.
- Проблемы с плацентой: Недостаток витамина В9 может повлиять на развитие и функционирование плаценты, что увеличивает риск её отслойки или других осложнений во время беременности.
- Гестоз и преэклампсия: Женщины с дефицитом фолиевой кислоты более подвержены развитию таких осложнений, как высокое артериальное давление и другие признаки преэклампсии, которые могут угрожать здоровью матери и плода.
- Нарушения в развитии нервной системы: Недостаток витамина В9 в организме беременной женщины может также привести к серьёзным расстройствам в развитии нервной системы малыша, включая когнитивные и психомоторные задержки.
Получить консультацию опытного репродуктолога, акушера-гинеколога по планированию беременности и узнать, нужно ли женщине принимать фолиевую кислоту, можно в клинике искусственного оплодотворения «Айвимед».
