Для чего нужна фолиевая кислота женщинам, которые планируют рожать ребенка? Это вещество играет важную роль в развитии плода и, особенно, в процессе формирования его нервной системы. Прием витамина B9 (другое название фолиевой кислоты) является профилактикой токсикоза у беременной. Он также предупреждает врожденные пороки развития у будущего ребенка.
Для чего нужна фолиевая кислота, и где она содержится?
У половины женщин присутствует дефицит витамина B9. Исследования показали, что прием фолиевой к-ты при планировании беременности в рекомендованной врачом дозировке в течение 3-4 месяцев до зачатия позволяет на 80 % снизить риск врожденных пороков развития у плода.
Витамин B9 принимает участие в процессе деления клеток, формирования ДНК, в метаболизме, при выработке клеток крови. При планировании беременности важно сдать анализ и определить, обеспечен ли организм фолиевой кислотой. Это важно сделать заблаговременно, поскольку дефицит грозит беременной отслоением плаценты, преждевременными родами, анемией, патологиями нервной трубки у плода, гидроцефалией и другими пороками развития.
B9 относится к водорастворимым витаминам, он не накапливается в организме, в незначительном количестве его синтезирует микрофлора кишечника. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как шпинат, горох, брокколи, листья салата, капуста, спаржа, свекла, морковь, кукуруза, а также в мясе и печени птицы, яичном желтке, сыре. Она присутствует в малине, апельсинах, вишне, красной смородине, клубнике, фундуке и грецких орехах.
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Обсудить необходимость приема витамина B9 женщина должна со своим врачом-гинекологом. Обычная рекомендуемая дозировка фолиевой при планировании беременности составляет 800 мгк в день при наличии дефицита. После того, как запасы витамина будут восполнены, можно сократить прием до 400 мгк.
Дефицит B9 может восприниматься женщиной как признаки токсикоза или усталость. Беременная страдает от повышенной утомляемости, перепадов настроения, снижения концентрации и внимания и т. д.
Фолиевая кислота при беременности
Особенно важно обеспечить оптимальное поступление витамина B9 в организм в первом триместре, когда формируется нервная трубка плода, которая является основой для развития всей его нервной системы. В это время врач может порекомендовать женщине прием 600-800 мгк фолиевой кислоты в сутки. Основой для назначения витаминных добавок являются результаты анализов.
Повышение дозировки витамина B9 может быть оправдано при наличии у женщины в анамнезе выкидышей, а также при рождении детей с пороками развития, в т. ч. с патологиями нервной системы. При сахарном диабете, избыточном весе у беременной или судорожном синдроме могут прописывать до 5 мг B9 в сутки. Решение о повышении дозировки принимает лечащий врач. Самолечение исключено, так как может навредить и матери, и будущему ребенку.
Получить консультацию опытного репродуктолога, акушера-гинеколога по планированию беременности и узнать, нужно ли женщине принимать фолиевую кислоту, можно в клинике «Айвимед».
