Для зачатия и успешного вынашивания ребенка необходимо, чтобы концентрация эссенциальных микроэлементов в женском организме была в норме. Одним из таких микроэлементов является железо. Его достаточная концентрация в организме важна не только во время беременности, но и на этапе планирования зачатия.
Что такое дефицит железа?
Дефицит железа — это состояние, при котором в организме наблюдается недостаток железа, необходимого для нормального функционирования. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина, который переносит кислород по всему организму. Когда железа становится недостаточно, снижается уровень гемоглобина, что может привести к железодефицитной анемии.
Чем грозит дефицит железа?
Нехватка железа в организме у женщин может вызвать значительные проблемы со здоровьем. Наиболее распространённым последствиям является железодефицитная анемия, которая приводит к ухудшению качества жизни, чувству усталости, слабости и другим симптомам.
Вероятность забеременеть при железодефицитных состояниях снижается на 60 %. Недостаток железа (железодефицитная анемия) и бесплодие имеют прямую связь, поскольку нарушается процесс созревания яйцеклетки и овуляция. Кроме того, при недостатке этого микроэлемента ухудшается кислородоснабжение тканей и клеток, что негативно влияет на работу яичников и приводит к ухудшению качества яйцеклеток.
Среди женщин широко распространен так называемый скрытый дефицит железа. Это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови находится в норме, тогда как запасы этого важного микроэлемента уже истощены. Скрытый недостаток железа обнаруживается у 40 % женщин, страдающих бесплодием, и в дальнейшем он может привести к проблемам во время беременности. К тому же, вероятность успеха ЭКО при железодефиците значительно снижается.
Симптомы дефицита железа у женщин
Симптомы дефицита железа могут быть разнообразными и часто не проявляются ярко, особенно на начальных стадиях. К основным симптомам недостатка железа у женщин можно отнести:
- Постоянная усталость и слабость.
- Бледность кожи.
- Ломкость ногтей и волос.
- Тахикардия (учащённое сердцебиение).
- Тошнота и изжога.
- Обильные менструации.
- Головокружение и головные боли.
- Снижение иммунитета.
- Болезненные ощущения в мышцах и суставах.
Причины дефицита железа в организме
Причины нехватки железа в организме могут быть различными. Среди них:
- Недостаточное поступление железа с пищей. Многие женщины не получают достаточного количества железа, особенно если их диета ограничена или они придерживаются вегетарианского питания. Железо из растительных продуктов усваивается хуже, чем из животного происхождения.
- Частая менструация. У женщин с обильными менструациями дефицит железа развивается быстрее, так как кровопотери ведут к снижению уровня железа в организме.
- Беременность. Во время беременности потребность в железе значительно увеличивается, особенно в третьем триместре.
- Нарушения всасывания железа. Заболевания кишечника, такие как целиакия или болезнь Крона, могут ухудшить усвоение железа.
- Хронические кровопотери. Это может быть связано с заболеваниями, такими как язвы желудка или внутренние кровотечения.
Ферритин при планировании беременности
При подготовке к беременности крайне важно, чтобы уровень ферритина был на должном уровне. Норма ферритина при планировании беременности составляет не менее 60 мкг/л, так как запасы железа у будущего ребенка зависят исключительно от материнских. Низкий ферритин, особенно на фоне низкого уровня гемоглобина, может свидетельствовать о железодефицитной анемии, что негативно влияет на способность к зачатию и увеличивает риск осложнений в процессе беременности.
Контроль уровня ферритина особенно важен для женщин, которые проходят лечение бесплодия или готовятся к программам ЭКО. Репродуктолог может назначить анализы и корректирующую терапию для подготовки организма к зачатию.
Почему важен ферритин при планировании беременности?
- Запасы железа: ферритин отражает уровень запасов железа в организме, которые необходимы для нормальной работы различных систем, включая репродуктивную.
- Овуляция и фертильность: недостаток железа может нарушить овуляцию и снизить фертильность, что увеличивает сложности с зачатием.
- Поддержка беременности: во время беременности потребность в железе значительно возрастает, поэтому важно поддерживать достаточные запасы этого элемента.
- Профилактика анемии: низкий уровень ферритина может привести к железодефицитной анемии, что несёт риски для здоровья как для матери, так и для будущего ребенка.
Как повысить уровень железа в крови?
Для восстановления нормального уровня железа в организме важно:
- Корректировать питание. Включение в рацион продуктов с высоким содержанием железа (красное мясо, бобовые, зелёные листовые овощи, орехи и семена) может значительно повысить уровень железа. Также стоит учитывать, что железо из растительных источников усваивается хуже, чем из продуктов животного происхождения.
- Принимать препараты железа. В некоторых случаях, особенно при железодефицитной анемии, рекомендуется принимать добавки железа в виде таблеток или сиропов. Препараты железа, содержащие гемовое или негемовое железо, помогают быстро восполнить дефицит.
- Следить за уровнем ферритина и гемоглобина. Регулярные анализы крови позволяют отслеживать уровень железа и корректировать лечение по мере необходимости.
Профилактика дефицита железа у женщин
Профилактика дефицита железа требует комплексного подхода. Важно следить за рационом, избегать дефицита железа в питании и регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы своевременно выявить возможные проблемы. Женщинам в репродуктивном возрасте, особенно при наличии обильных менструаций, рекомендуется регулярно сдавать анализы крови на уровень железа и ферритина.
Если женщина планирует беременность, а также на етапе ведения беременности ей стоит заранее позаботиться о нормализации уровня железа в организме, так как это важный фактор для успешного зачатия и нормального течения беременности. В случае проявления симптомов дефицита железа, необходимо обратиться к врачу гинекологу репродуктивного центра Ivmed, который назначит необходимые анализы и лечение, чтобы избежать серьёзных последствий.
FAQ
Низкий уровень ферритина может негативно повлиять на зачатие, так как дефицит железа нарушает овуляцию и качество яйцеклеток, что снижает шансы на успешное зачатие. Скрытый или явный дефицит ферритина может также привести к железодефицитной анемии, ухудшающей общую фертильность.
Забеременеть с низким уровнем ферритина возможно, но это может быть сложнее и с повышенным риском осложнений. Поэтому рекомендуется нормализовать уровень ферритина перед планированием беременности.
